Con l'arrivo dell'autunno, la luce del sole che risplende e la cristallina aria di montagna in mille colori, cresce la gioiosa voglia di rimettersi in forma. 

La frenesia e lo stress della vita quotidiana ci conducono velocemente verso un disequilibrio, per questo è importante riguardarsi, rilassarsi e prendersi cura di sé stessi. 

Giornalmente verrà praticato lo Yoga Tibetano - Lu Jong con meditazioni guidate (sessione mattutina e serale entrambe di un'ora circa), inoltre verrà svolta la ginnastica funzionale in acqua con attività di potenziamento, stretching e rilassamento nelle due meravigliose piscine dell'Hotel (sessione pomeridiana di mezz'ora circa).

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